NBA:跟腱断裂后我越发越强大

零零散散的萧灵卿

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第18章 休赛期的特训

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美国,菲尼克斯。

美西球馆。

此时整个球馆都是喧闹无比,欢呼中夹杂着吵闹声。

但球迷的脸上都是洋溢着幸福的笑容。

因为场上的比分为101-81。

太阳大胜马刺把比分扳成1-1平。

杜克脸色很平静的看着场馆庆祝的球员球迷。

他知道,太阳过不了马刺这关。

今年不出意外,马刺是会拿到总冠军的。

今天这是杜克回到美国的第二天。

比尔·达菲把杜克休赛季的训练安排在了菲尼克斯。

现在只等着纳什回家钓鱼了。

而从没见过nba现场比赛的杜克耐不住寂寞。

让比尔·达菲搞了张门票前来观看。

现场着实震撼了杜克。

尤其是看着纳什那对全场的掌控,还有那人到球到的传球,让他感到了自己的差距。

瞬间杜克对夏天的训练充满了期待。

.....

没有让杜克等待太久。

最终太阳还是以2-4输给马刺被淘汰出局。

杜克跟纳什也是在比尔达菲的安排下进行了合练。

“嘿,史蒂夫,我期待你的到来很久了,一想到能和你这位mvp一起训练,我感觉整个人都沸腾起来了!”杜克不露声色的拍马屁。

纳什微微一笑,高情商的他也是礼貌的回应:

“哈哈,比尔跟我说你是他这十年来见过的最有天赋的球员,我也是期待已久了,很想看看你的水平究竟有多高。”

但谈到nba的时候,纳什还是一脸落寂的样子,今年又是倒在马刺这一关,这让他的职业生涯夺冠的可能性越来越渺茫。

两人也没有过多的交流,很快便进入了训练中。

半小时后,纳什一副相见恨晚的神情看着杜克。

“杜克我们是一类人啊,都是攻强守弱的一类人啊!”

杜克心里大喊妈卖批,哥不是不会防守,只是不想防守而已。

“好了,我大概了解了你的一些手段了,接下来的一段时间我会帮你纠正你的一些不足之处!”

杜克闻言大喜,这才是我来找你特训的目的。

......

杜克这个夏天训练的着重点有三块。

一是将对速度方面的提升,把加速能力也提升到90以上,顺便把进阶的4点属性点消化完。

二是力量方面的特训,自己的力量只有57点,在对抗方面很容易吃亏,有足够的力量增加自己的对抗能力。

三就是白嫖纳什的技术和经验了。

还有一点,就是跟纳什训练就不用自己花钱找训练师了。

有一个好的经纪人就是不一样。

杜克心里美滋滋。

杜克特训的三项里边,速度是最难训练的,他本身速度就快了,再往上拔的话就更难了。

好比一个考试,考20分的人想考到60分很容易,而考98分的想考100分就难了。

好在他有大把的属性点可以挥霍,只需要将属性点带来的后遗症给消耗完就行了。

杜克的速度训练主要有几项。

支撑跳:这是一个全身性的训练,需要你的核心肌肉和腿部肌肉协调一致,流畅地动作可以帮助我们跑得更快。

反向箭步蹲到跳跃:这是一个有效地提高速度和稳定性的方法。

敏捷梯速度训练:可以帮助提高协调性和脚步的频率。

手枪式单腿深蹲:提高速度和力量的一个训练。

横向跳跃:这能够极大地提高变向能力,更加有爆发力。

力量训练:卧推,深蹲,硬拉等等

.......

时间随着训练一点一点的过去。

而收视率堪忧的nba总决赛也随之落下了序幕。

最终的结果依旧没改变。

马刺4-0横扫骑士。

可怜的幼詹第一次打进总决赛就受到了暴击伤害。

这系列总决赛的收视率也让斯特恩气个半死,同时也暗暗下定决心要对nba发动一次改革。

而我们的主人公杜克也正式年满18岁。

到了10月初,长达五个月的训练也为之结束。

杜克恋恋不舍的跟纳什告别,这次与纳什的合练让他受益匪浅。

纳什也是对这个小老弟十分的欣赏,尤其是对杜克攻强守弱这一方面感深深的共鸣。

此时,杜克的实力再次发生了翻天覆地的变化。

宿主:杜克·莱特

位置:控球后卫,得分后卫

身高:191.2cm

体重:86.8kg

臂展:210.2cm

状态:正常

徽章:徽章:铜牌:终结者,脚踝终结者,控球大师,快攻发起者

银牌:十美分,中投王者,神射手,死亡缠绕

名人堂:后侧步投篮

属性:总评:80

进攻:上篮:82,扣篮:50,近距离投篮:80,中距离投篮:90,三分投篮:82,罚球:80

组织:控球:81,传球:80

防守:抢断:70,盖帽:30,进攻篮板:30,防守篮板:61

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