玄学点滴,财富风水今天到你家

战诸侯

首页 >> 玄学点滴,财富风水今天到你家 >> 玄学点滴,财富风水今天到你家最新章节(目录)
大家在看超神学院之永恒虚空 奇门弄宝 我的血族大小姐要报恩 幸福巷37号 死神之山本和他的冤种手下们 穿越之异界造高达 他的甜脆心 (修仙)白月光转正实录 从一人之下开始加点 原神之死兆星的魔王 
玄学点滴,财富风水今天到你家 战诸侯 - 玄学点滴,财富风水今天到你家全文阅读 - 玄学点滴,财富风水今天到你家txt下载 - 玄学点滴,财富风水今天到你家最新章节 - 好看的其他小说

第94章 夫妻分床睡觉,是针对那种睡眠质量非常差的人而言的。

上一章书 页下一页阅读记录

今天又有人跟我讲,

说他有一个朋友经常熬夜,

现在已经引起心肌梗塞,

住进了医院。

我就说我早就跟你们说过,

这个千万不要熬夜,

你熬夜是在透支你未来的生命。

一个人如果7天不睡觉,就可能把命都丢掉,

可以说,必须把睡觉,当作是生命中最重要的事情之一,

因为人和那个机器一样,

不可能永无休止地运转,

也需要休息。

因为根据科学家研究,

在睡眠的时候大脑得到了休息,

它能够在休息的时候,把白天所损耗的精力恢复过来,

而且人体,还能在夜晚,帮你把大脑所接受的,那些没有用的信息都过滤掉。

在睡眠的时候,

身体里面会进行新陈代谢,

比如说分泌生长激素、

新细胞的分裂、

蛋白质的合成。

当然也有人经常睡不着,

我告诉你们,

失眠不是说你今天睡不着,就叫失眠,

如果从病理学上讲,

必须有30天以上出现这种情况,

就是说睡着以后,没有进入深睡眠状态,

只是浅浅的半睡半醒的状态,

这种状态对身体是非常不好的,

可以断定为这种状态就是失眠。

为什么会出现失眠这种状况呢?

就是因为人,会受到外界的各种各样的干扰,

有时候是工作太疲劳了,

有时候环境太嘈杂了,

要不就是吃东西吃多了睡不着,

各种各样的原因都能够阻挡你睡着。

啊?

有种说法是,30岁以前的人一天要睡10个小时,

30岁以后的人,一天只需要睡6个小时,

但是根据一些专家的研究,

每天最好是保持7-8个小时的睡眠,

在这个时间段以内,

人的大脑得到了充分的休息。

如果睡眠超过了10个小时,或者睡眠少于5个小时,

人的状态也是不太好的,

睡得太多、

睡太少也都是不行的。

如果你想得到,一个比较好的睡眠质量,

你就从现在开始,每天要求自己8点钟就开始洗澡,

9点钟就上床,

你坚持30多天就能养成习惯了。

而且我还告诉你,

如果你的床上还睡的另外一个人,

你就会受到干扰,

因为两个人有时候需要翻身,

有时候打鼾,

这种行为,都会干扰另一半的睡眠质量,

如果两个人都是很容易睡着的人,

那就不必分床睡觉了。

我所说的分床睡觉,是针对那种睡眠质量非常差的人。

我给大家讲讲墨菲定律,

墨菲定律不是由谁创造的,

而是由一个工程师发现的。

他的这个定理就是要告诉我们,

在面对人生中的困难的时候,

要事先想出一些应对之策,

采取预防措施,

你就能避坑。

根据资料记载,

1950年,

当时的一个叫墨菲的人,参加了一项试验,

在对一些仪器进行检查的时候,

墨菲却没有发现,之前那些检查员所留下的记录。

但是墨菲是非常认真的,

他就去调查了解这个情况,

后来发现,是前面的那个检查员,将记录十五个按钮的位置摆放错了。

后来这个事情处理完之后,

墨菲就和别人说,

如果我们在生活中有一件事情,你觉得可能会把它办砸,

那么就一定会办砸,

后来他的这句话流传很广。

当然在流传的过程中,

也有一些聪明的人,加进了一些内容,

让它变得更加完善,

使它成为了墨菲定律。

现在对墨菲定律的解释就是说,

如果你担心一件不好的事情发生,

那么不管这些坏事的概率有多小,

也不管这个坏事是什么时候发生,

它就一定会发生,

而且还能够对你造成非常大的损失。

就比如说水果筐子里面有苹果、

有橘子、

有香蕉,

如果你想拿出苹果,

没准你却把香蕉拿出来了。

因此你必须明白,在生活中不可能完全避免错误,

但是你既然承认生活中,可能会有错误发生,

你就可以事先,给自己制定一些计划。

你就必须假设一下,可能会出错的地方,

然后你就紧盯着那些地方,

防止错误出现,

这样你就能比别人有更高的效率了。

因为在这个世界上,往往是一点点小的失误,

引发了连锁反应,

导致整个生态链的崩溃。

现在有很多人,喜欢在网络上写小说,

有的人是在小说平台上写短文,

还有的是在某某头条,上面写一些生活记录,

这些习惯都很好,

有的是谈论他对某个事件的看法,

有的是记载他的婚姻的情况,

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢玄学点滴,财富风水今天到你家请大家收藏:(m.wuruowx.com)玄学点滴,财富风水今天到你家舞若文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推修真学霸系统 大唐:自爆穿越,宰相爹盼我成龙 我继承了诸天执法局 漫画肝帝 抗战之最强军神 凡人修仙:我有扇能穿越的青铜门 快穿之我被大魔王独宠了 最强血族从系统开始 特种兵之我能复制万物基因 早安,龙先生! 海贼王之精灵副船长 最后一个大风水师 重生农女好种田 校草的小祖宗是娇气包 至暗黎明 斗罗:刚成帝骑,就被赐婚千仞雪 鼠国崛起 都市神医修仙归来 桃源医仙,我妙手回春 买个相公好过年 
经典收藏盘点诸天万界 光遇 枪膛线 把蓝忘机和魏无羡拐进高中后 阴阳汇兑师 灌篮之安西光义的逆转之路 我在当铺鉴宝的那些年 这个地球还有救 万界社区 梁寒郡的日记 精灵:指导全球训练家 【HP】如何攻略社恐小獾 一人之下:神格侧写师 斗罗:从锤唐三开始变强 全职法师之混沌管理员 祸世狐妃 为师有个新任务 诸天:从武侠开始求道 谋女当道 在下,毛利小五郎 
最近更新情歌天王朱砂痣的白月光是他本人 原神:执行官记者 碧蓝档案里的明日之劫 再回首往事不可追 郑律成传奇 绝世唐门之金乌耀阳 糟糕,玩游戏的我居然打破了次元 最高的王座 惹哭总裁后,全家求她做主母 综漫之魔龙找朋友 替嫁心迷,总裁夫人先婚后爱 一吻定情,总裁甜蜜囚爱 是,祁书记 京剧猫之漂流者 斗罗:我有一颗武魂树 斩神:我用幻麟星云斩神明 总裁的私人医生:偏执爱恋84天 四合院之重回开始的时候 双生花的绮炫共生 各地介绍 
玄学点滴,财富风水今天到你家 战诸侯 - 玄学点滴,财富风水今天到你家txt下载 - 玄学点滴,财富风水今天到你家最新章节 - 玄学点滴,财富风水今天到你家全文阅读 - 好看的其他小说